Des relations

8 choses qui semblent être des qualités relationnelles saines, mais ne le sont pas

8 choses qui semblent être des qualités relationnelles saines, mais ne le sont pas

Quand vous pensez à une relation saine, à quoi ça ressemble? Qu'est-ce que ça fait? Il y a des chances qu'une image apparaisse dans votre tête avec un couple souriant qui se tient la main et s'attaque à tout ce que la vie leur jette, côte à côte. Mais il y a un certain nombre de traits qui ressemblent à des signes de force mais qui sont en réalité des choses qu'un couple devrait éviter. Beaucoup sont des restes de relations antérieures - les choses que nous pensions, en tant qu'adolescents, signifiaient que nos relations étaient censées l'être, au lieu de souffrir de notre manque de mondanité ou d'expérience. Anita A. Chlipala, LMFT, et auteur de Le premier vient nous: Le guide du couple occupé pour un amour durable partagé huit traits qui ne sont pas aussi positifs qu'ils le paraissent.

Passer beaucoup de temps ensemble

«Au début, il est normal de passer beaucoup de temps ensemble, tout comme vouloir rester en contact permanent par téléphone ou par SMS», explique Chlipala. «Avec un sentiment d’engouement à son comble, nous sollicitons notre partenaire et voulons passer le plus de temps possible avec lui.» Alors quel est le problème? «Les problèmes surviennent lorsque vous arrêtez complètement de sortir avec des amis ou attendez jusqu'à ce que vous ayez des nouvelles de votre partenaire avant de faire vos propres projets», explique Chlipala. Ces autres relations sont également importantes! Elle ajoute: «Il est sain de ne pas être en contact permanent. Vous devez préserver votre identité avec vos intérêts, vos valeurs et vos objectifs, même dans le cadre d'un engagement à long terme comme le mariage.

Ne jamais se battre

En fin de compte, des désaccords de temps en temps peuvent effectivement être bénéfiques pour votre relation. Je ne fais jamais confiance à un couple qui me dit qu'il ne se bat jamais. Il est impossible de se mettre d'accord ou de voir les choses en face, dit Chlipala. «Les personnes qui évitent les conflits ne veulent pas heurter les sentiments de leur partenaire, mais le désavantage est qu'elles ne sont pas aussi satisfaites dans leur relation parce qu'elles ne parlent pas de ce dont elles ont besoin.» Vous devriez pouvoir converser avec votre partenaire (qui est, oui, parfois un peu chauffé!) et devrait se sentir à l'aise d'exprimer vos sentiments et vos opinions. Chlipala continue, «J'ai entendu des couples mariés:" Il est important d'être sur la même page. " Pas toujours. Vous êtes deux personnes différentes, avec des personnalités, des origines, des préférences, etc. différentes, il est donc impossible d'être sur la même page à propos de tout. Parfois, la solution consiste réellement à accepter d’être en désaccord et à travailler pour comprendre le point de vue de votre partenaire sans avoir à être d’accord avec eux. Les conflits peuvent être sains, car ils peuvent aider un couple à ne pas se prendre pour acquis et à s'assurer que les deux partenaires travaillent sur le type de relation qu'ils souhaitent.

Penser, c'est assez

À l'autre extrémité du spectre, si vous et votre partenaire avez fréquemment des désaccords, les excuses ne suffisent pas pour maintenir votre relation ensemble. Oui, vous devriez dire que vous êtes désolé, mais vous devez poursuivre l'action. Les gens expliquent que tant que leur partenaire s'excuse, tout va bien. Mais des excuses ne suffisent pas si vous ne corrigez pas les comportements malsains ou apprenez à mieux travailler ensemble », explique Chlipala.

Avoir beaucoup de sexe

Écoutez-nous sur celui-ci. «Beaucoup de relations sexuelles vont bien, à condition que les deux partenaires l'acceptent. Si le sexe est le principal moyen de connexion, c'est un problème. Il y a des couples qui me disent que le seul endroit qu'ils conviennent est la chambre Mais avoir des relations sexuelles avec quelqu'un peut nous garder attaché à lui, même si nous savons logiquement qu'il ne convient pas. »Une vie sexuelle saine est donc positive, tant que vous êtes tous les deux à bord et que vous êtes connecté à l'extérieur. de la chambre Si le sexe est la seule chose que vous avez en commun, il est temps de passer à autre chose.

Partageant tous les mêmes intérêts

«La recherche montre que le fait d’avoir des intérêts communs n’a que peu ou pas d’influence sur une relation satisfaisante», dit Chlipala. "Et avoir des intérêts différents peut garder l'épice et la passion en vie dans votre relation." Alors, bien sûr, avoir quelques choses en commun vous aidera à démarrer le bal dès le début, mais avoir des intérêts divers est bon pour vous deux, car Présentez-vous à chacun quelque chose de nouveau et conservez un peu de cet air mystérieux que vous aviez lors de votre première rencontre.

Dites à votre partenaire Tout

L'honnêteté est la meilleure politique, mais elle doit être utilisée de manière responsable. «Il y a une différence entre une honnêteté constructive et une honnêteté brutale», dit Chlipala. «L’honnêteté brutale se transforme rapidement en sentiment de rejet de nos sentiments négatifs envers notre partenaire ou d’être critique. Je suis un défenseur de l'honnêteté et de la franchise, mais il faut que ce soit une honnêteté responsable. L'honnêteté responsable consiste à partager votre personnalité pour que votre partenaire puisse vous "connaître". Parfois, il faut réfléchir pour savoir quoi partager, au lieu de simplement effacer ce qui vous passe par la tête.

En supposant que la monogamie

Définir la relation peut sembler être quelque chose qu'un couple mature et presque marié n'a pas besoin d'aborder, mais c'est une conversation qui en vaut la peine, même dans un mariage. Il y a eu une augmentation de l'infidélité dans notre société et je pense qu'elle va continuer à croître. Les gens peuvent penser que discuter de tricherie signifie ne pas faire confiance à son partenaire, mais ce n'est pas le cas. Il est important que votre partenaire comprenne clairement comment vous définissez la triche et l'infidélité, explique Chlipala.

Ne pas admettre la jalousie

«La jalousie peut être saine si elle est traitée correctement, dit Chlipala. «Cela peut rapprocher un couple et peut également accroître la passion, car cela rend votre partenaire plus attrayant, sachant que quelqu'un d'autre le veut. La jalousie peut également servir d'impulsion pour vous assurer que vous ne tenez pas votre partenaire pour acquis. »Alors, s'il y a une petite jalousie de temps en temps, corrigez-la et reconnaissez que cela vous rappelle ce que vous avez. La question se situe aux extrémités opposées du spectre. Supprimer la jalousie ou l'exprimer à l'extrême peut être malsain. La jalousie a un but évolutif d'aider à conjurer le braconnage du partenaire, ce qui peut mener à l'agression. Et les gens qui disent ne jamais ressentir de jalousie risquent de ne pas s'en soucier suffisamment.