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Comment passer de l'engagement à la vie conjugale

Comment passer de l'engagement à la vie conjugale

Ils disent que la première année de mariage est la plus difficile, et souvent, ils ont raison. Il semble qu'à l'ère moderne, où les deux tiers des couples vivent ensemble pendant au moins deux ans avant de se marier, cela ne devrait pas être aussi difficile qu'une transition. Cependant, malgré l'absence de changements évidents à l'extérieur pour de nombreux couples, la première année de mariage présente de nombreux nouveaux défis. «La première année de mariage est notoirement la plus difficile, même si vous vivez ensemble depuis de nombreuses années», a déclaré la thérapeute des relations, Aimee Hartstein, LCSW. Les mariées. «Malgré le fait que le mariage ne soit pas si différent de la cohabitation, son symbolisme et sa légalité en font un animal très différent.»

Donc, si vous vous trouvez en difficulté la première année, vous n'êtes pas seul. On pourrait penser que le mariage ne devrait pas être un énorme changement, mais souvent quelque chose change. Vous avez pris un engagement massif, vous avez probablement dépensé beaucoup d’argent et vous êtes confrontés à une chute après le mariage. Et tout à coup, les gens parlent de «commencer» votre vie ensemble, même si vous vous fréquentez depuis des années. Il est naturel que le stress s'installe. Alors, voici ce que vous devez savoir sur la transition des fiancés aux mariés, car savoir que c'est différent, c'est la moitié de la bataille.

Enregistrement avec vous-même

Pour être un bon partenaire, vous devez vous sentir bien, prenez donc le temps de comprendre comment vous vous sentez différemment maintenant que vous êtes marié. «Reconnaissant qu'il s'agit d'un changement juridique contraignant pour toujours, il suscitera toutes sortes de sentiments et d'attentes chargés», dit Hartstein. Alors, soyez honnête avec vous-même: avez-vous l'impression que les choses ont changé? Avez-vous des attentes différentes? Si vous pensez que le mariage devrait avoir une apparence ou si votre dynamique devrait changer, vous devez en être conscient. Sinon, comment pouvez-vous attendre de votre partenaire?

Être patient avec l'autre

La raison pour laquelle il est si important de s'entretenir avec vous-même est que certains de vos changements de sentiments peuvent ne pas toujours être évidents, même pour vous. «Une femme ne pense peut-être pas deux fois à son rôle quand elle cohabite, mais une fois qu'elle devient femme, elle peut avoir le sentiment que les règles sont différentes pour elle et pour son mari, explique Hartstein. Cela peut souvent être inconscient et rendre les gens très inconscients. »Et la même chose peut arriver à un mari, vous devez donc être patient les uns envers les autres. Vous aurez peut-être besoin de temps pour comprendre pourquoi vous vous sentez stressé ou piquant. Si vous remarquez que votre partenaire traverse une période difficile, laissez-lui un peu d’ajustement.

Parlez-en

Cela étant dit, vous ne devriez pas simplement ignorer le fait que vous trouvez la transition difficile. «La meilleure chose à faire pour compenser cela est de parler à votre épouse de vos attentes, de ses attentes et, si nécessaire, de consulter le conseiller d'un couple», explique Hartstein. «Cela peut sembler excessif au début d'un mariage, mais un conseiller peut souvent détecter les faiblesses et les problèmes bien avant le couple lui-même.» Même si vous ne trouvez pas que vous avez besoin de chercher de l'aide en dehors de la relation, parler est crucial. Partagez avec votre conjoint la façon dont vous sentez que les choses ont changé et encouragez-le à faire de même. Si vous entamez la conversation, cela peut les obliger à faire face à certains de leurs sentiments qu'ils ont ignorés.

Prenez le temps de vous amuser ensemble

Enfin, ne prenez pas tout cela trop au sérieux. Une partie de la difficulté de la première année tient au fait que soudainement, le poids du mariage et de la paperasserie pèse lourdement sur votre relation. Essayez de prendre du recul et de réserver du temps pour être stupides ensemble. Allez dans un restaurant où vous êtes allé quand vous sortiez pour la première fois et évoquez des souvenirs ou essayez une nouvelle activité qui vous décevra mais que vous pourrez rire de toute façon. Vous avez fait quelque chose de vraiment sérieux, vous avez pris un grand engagement, mais cela ne signifie pas que tout le plaisir est parti. Prenez une minute pour vous en rappeler. Vous êtes toujours les mêmes personnes que vous avant votre mariage et votre relation n'a pas beaucoup changé. Vous devrez peut-être simplement le retrouver.

Peu importe à quel point vous aimez votre partenaire ou à quel point vous êtes enthousiasmé par le mariage, il est tout à fait normal que la première année soit difficile. Il y a souvent une gueule de bois de stress du mariage, une pression de conte de fées pour se coucher au soleil et être heureux pour toujours, ainsi qu'un changement subtil dans les attentes dont vous pourriez même ne pas être au courant - mais vous y arriverez. Soyez juste honnête avec vous-même et dites que vous vous sentez patient avec votre partenaire pendant que vous le comprenez. Tant que vous gardez la communication ouverte et que vous prenez le temps de vous amuser ensemble, vous passerez très bien la première année.