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Comment Adrienne Bailon a perdu 22 kilos avant son mariage

Comment Adrienne Bailon a perdu 22 kilos avant son mariage

Quand Adrienne Bailon a noué le nœud plus tôt ce mois-ci dans un mariage parisien ultra glam, nous ne pouvions plus quitter la belle mariée de sa magnifique robe de mariée Walter Mendez. Nous voulons dire, allez! Voulez-vous regarder cette chose? Au cas où vous auriez pu le manquer, Le vrai La co-animatrice a épousé Israel Houghton, sa musicienne chrétienne récipiendaire d'un prix Grammy, dans une robe étincelante qui a totalement volé la vedette. Dans les photos de mariage de Bailon, la robe fantastique dépassait presque de la tour Eiffel en matière d'éclat, et la silhouette de sirène sensuelle épousait parfaitement sa silhouette. Alors, comment Bailon s'est-elle préparée pour cette robe moulante? Voici comment elle fouettait son corps pour le préparer au mariage.

Nous pouvons tous être assez d'accord sur le fait qu'aucune mariée ne devrait jamais ressentir de pression pour perdre du poids le jour de son mariage, mais tout le monde veut avoir l'air de se sentir mieux quand il dit "oui" et les célébrités ne font pas exception. Donc, quand Bailon est devenue mariée, elle a lancé sa routine d'entraînement et son régime à fond.

"Son objectif était de retrouver son poids habituel", l'entraîneur de la star, Massy Arias, a offert à E! Nouvelles. "Beaucoup de gens ne le savent pas, mais elle est très petite, elle a 4'9", at-elle expliqué. "Elle a toujours eu son objectif de poids en tête, elle voulait donc retrouver un poids avec lequel elle était à l'aise avant de prendre quelques kilos." Alors, quel était le plan d'entraînement de mariage de cette mariée?

"Elle travaille avec moi trois à quatre fois par semaine, puis elle fait les devoirs que je lui donne à la maison, soit cinq jours par semaine au total. 90 minutes au total par jour - 30 minutes de cardio seul le matin, puis une heure. Cette heure a été maximisée parce que notre entraînement serait divisé en circuits et qu’il n’y avait ni temps de repos ni pause entre les deux ", a expliqué le formateur expert de Bailon.

Et ce n’est pas tout, la perte de poids du mariage est une affaire sérieuse, tout le monde!). Le vrai star a également adapté son régime alimentaire à son nouveau mode de vie plus sain. Selon Arias, Bailon commencerait et finirait sa journée avec une boisson protéinée à base de plantes et mangerait un repas sain entre les deux. Elle adore les salades fourrées, les œufs et les toasts à l'avocat. Elle mangeait aussi du yaourt et des noix de cajou pour une collation avant l’entraînement », a déclaré Arias.

Bailon est grand no-nos? "Pas d'alcool et pas de produits laitiers autorisés", a déclaré son entraîneur, révélant que sa cliente perdait du poids en "mangeant de la bonne nourriture, en mangeant la bonne quantité de nourriture, et en s'assurant simplement que nous atteignions nos objectifs à chaque fois".

"Pas de raccourcis, pas de tendances, ni de baskets. Rien de fou. Cela a été fait avec un bon exercice et une bonne alimentation", a-t-elle déclaré. Bravo, Bailon! C'est la façon de le faire.

Alors, quelle était la perte de poids globale de Bailon? Selon Arias, au cours des deux mois qui ont précédé son grand jour, Bailon a réussi à perdre 22 livres. Et son maintenant mari, qui était en train de gagner le mariage juste à côté de sa fiancée, a perdu 25 livres. Hé, le couple qui travaille ensemble reste ensemble!